යෝගා
යෝග යනු ශරීරය සහ මනස ස්වයං නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඒවායේ ස්වභාවය පිළිබඳව දැනුවත් වීමට පුහුණු කිරීම සඳහා වන අධ්‍යාත්මික සංවර්ධන පිළිවෙත් වේ.
"යෝගා" යන වචනයේ සෘජු තේරුම නම් “එකතු කිරීම," හෝ "නිරීක්ෂණය කිරීම" යන අර්ථයන්ගෙන් යුක්ත වන අතර, ඒ හරහා නියමිත ව්‍යායාම පද්ධතියක් මගින් භෞතික ශරීරයත් අධ්‍යාත්මික ශරීරයත් එකතු කිරීමේ අරමුණ පසුපස ඇත.
යෝග සඳහා පරිපූර්ණ දිශානතියක් ඇත. එය ශරීරයේ ශක්තිය, නම්‍යශීලීභාවය සහ සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රමයක් වන අතර, එහි ප්‍රතිලාභ මානසිකව මෙන්ම පුද්ගලයෙකුගේ අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම සඳහා ද විහිදේ.
අපි ප්‍රධාන වශයෙන් පතංජලි සහ හත යෝග අනුගමනය කරමු. අපගේ යෝග වැඩසටහනේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ දැනුවත්භාවය සහ අධ්‍යාත්මික අභිවෘද්ධිය ඇති කිරීමයි.
මානව ධර්ම විද්‍යාව සහ ආධ්‍යාත්මික විද්‍යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ කේන්ද්‍රය විසින් පවත්වනු ලබන යෝග සැසි සෑම ඉරිදාවකම පැවැත්වේ.
4.30am - 7.00am
7.30am - 10.00am
10.30am - 12.30pm
2.30pm - 4.30pm
6.00pm - 8.00pm
